Un climat intérieur sain est essentiel pour votre bien-être. Aujourd’hui, nous passons en moyenne 80 à 90% de notre temps à l’intérieur, à la maison comme au travail. Pourtant, nous nous attardons rarement sur la qualité de l’air que nous respirons. Une mauvaise ventilation, l'humidité, la poussière et même les bougies parfumées peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de l'air dans les maisons.
Vous voulez obtenir un climat intérieur plus sain ? Ces 5 conseils pratiques vous permettront d’améliorer immédiatement la qualité de l’air dans votre logement, ainsi que votre santé globale.
Une bonne aération est la base d’un climat intérieur sain. Sans renouvellement suffisant de l’air, l’humidité, le CO₂ et les particules nocives restent en suspension. Ils peuvent entraîner des maux de tête, de la fatigue, des allergies et la formation de moisissures.
Vous devez donc veiller à un système de ventilation continue. Une ventilation mécanique ou un système de ventilation équilibrée avec récupération de chaleur est encore plus efficace car il évacue continuellement l'air contaminé et fournit de l'air frais sans perte d'énergie.
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Les bougies créent une atmosphère et procurent du confort mais elles ne sont pas toujours saines. Lorsqu’elles brûlent, elles peuvent émettre des particules fines et des composés organiques volatils (COV). Les parfums synthétiques et les bougies à la paraffine, notamment, peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de l'air. Les bougies créent une atmosphère et procurent du confort mais elles ont également un effet moins visible sur l’air à l’intérieur de chez vous. Brûler des bougies ordinaires, souvent faites de paraffine, libère des particules fines et de petites quantités de substances nocives qui peuvent réduire la qualité de l'air, en particulier dans les pièces mal ventilées.
Les bougies parfumées vont encore plus loin : en plus de ces substances de combustion, elles diffusent des parfums qui peuvent causer des maux de tête ou des irritations, entre autres, chez les personnes sensibles.
Vous ne devez pas totalement bannir les bougies pour autant mais vous devez les utiliser de manière consciente. Par exemple, optez pour des variantes naturelles comme de la cire d’abeille ou de soja, choisissez des produits sans parfums synthétiques ou utilisez des huiles essentielles pour parfumer naturellement votre habitation. Limitez le nombre de bougies que vous faites brûler simultanément. Veillez également à ce que la ventilation soit toujours suffisante. Ainsi, vous maintiendrez une atmosphère chaleureuse sans compromettre votre climat intérieur, et donc votre santé.
L'humidité de l’air est idéale entre 40% et 60%. L’air est trop humide ? Vous risquez d’avoir plus rapidement des problèmes de moisissures et d'acariens. L’air est trop sec ? Vos voies respiratoires risquent de s’irriter.
Vous pouvez améliorer l'humidité de l’air en prenant les précautions suivantes :
L'air intérieur est souvent moins sain que nous ne le pensons : il est constamment chargé d'humidité et de saletés provenant tout simplement du fait que nous vivons dans le logement, que nous y cuisinons, nous douchons, respirons, lavons... accumulant ainsi humidité et saletés. L'air extérieur, en revanche, est généralement plus frais et plus sec.
Le principe de base pour un climat intérieur sain est donc simple : évacuer l’air intérieur souillé et humide et le remplacer par de l’air extérieur pur. Ce procédé paraît logique et pourtant, de nombreuses personnes l’appliquent uniquement en cas de situation « extrême » comme une hotte aspirante dans la cuisine ou un système d’extraction dans la salle de bains. En réalité, ce rafraîchissement permanent de l’air dans l’ensemble de l’habitation est nécessaire pour préserver la qualité de l’air et éviter les problèmes d’humidité.
La poussière, le pollen et les poils d'animaux s'accumulent rapidement dans une maison. Ces allergènes affectent la qualité de l'air et peuvent être à l’origine de problèmes comme des éternuements, une sensation d’essoufflement ou une irritation des yeux.
Voici quelques conseils pour limiter ces affections :
Les systèmes de ventilation modernes équipés de filtres assurent également une arrivée continue d’air propre et filtré.
Vous pouvez ouvrir une fenêtre de temps en temps mais c’est loin d’être suffisant pour assurer un climat intérieur sain en permanence. Une solution structurelle permet un rafraîchissement continu de l’air, sans perte de chaleur ou de confort.
Plusieurs possibilités s’offrent à vous en fonction de votre habitation et de vos plans de rénovation :
Dans le cas d’une ventilation de fenêtre, l’unité de ventilation est montée directement sur le profilé de fenêtre. Le système assure à la fois une arrivée d’air mécanique et une évacuation avec récupération de chaleur, sans avoir à ouvrir les fenêtres. Ainsi, vous profitez d’un air frais et filtré, tout en conservant l'énergie de manière optimale. La ventilation de fenêtre est donc la solution idéale pour les projets de rénovation ou les constructions en plusieurs phases.
Vous n'avez pas l’intention de remplacer vos fenêtres ou vos fenêtres sont trop étroites pour monter le système ? Dans ce cas, une ventilation murale est une solution pratique. De l’air frais est acheminé par le biais de la façade grâce à une unité murale moderne et l’air souillé est évacué. Ce système est parfait pour les rénovations ou si vous avez besoin d'une ventilation supplémentaire dans des pièces spécifiques, exactement là où c’est nécessaire.
Quelle que soit la solution que vous choisissez, un système de ventilation réfléchi garantit automatiquement une qualité d'air saine, moins de problèmes d'humidité et un meilleur confort de vie.
Découvrez nos solutions de ventilation ici et optez pour la solution qui convient à votre habitation.
Ainsi, vous bénéficierez des avantages suivants :
Investir dans la ventilation, c’est investir dans votre santé.
Créer un climat intérieur sain n’est pas nécessairement compliqué. En optant consciemment pour une ventilation, vous constaterez déjà une grande différence en termes d’odeurs, d’humidité de l’air et d’entretien. Vous voulez vous assurer d'une solution durable ? Dans ce cas, un système de ventilation professionnel est le meilleur choix.
Vous êtes curieux/curieuse de savoir quelle solution convient le mieux à votre logement ? Jetez un œil à nos solutions de ventilation et respirez un air vraiment sain dès maintenant.
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